SMS-service som hjælp til rygestop

Få hjælp til dit rygestop gennem SMS-servicen Slut Med Smøger.

SMS-servicen Slut Med Smøger tilbydes af Kræftens Bekæmpelse som en hjælp til rygere, der vil stoppe med at ryge.

Servicen er møntet på den voksne rygestopper, som gennem to måneder vil modtage opmuntrende SMS’er, som har til formål at styrke og fastholde rygeren i forsøget på at stoppe med at ryge. Hvis tilmelding sker inden selve stopdagen, kan brugeren modtage nedtællings-SMS’er i dagene inden rygestoppet som hjælp til motivation og forberedelse.

Tilmelding

Man kan tilmelde sig tjenesten via Kræftens Bekæmpelses hjemmeside cancer.dk .  Klik her for at gå til SMS-servicen

SMS-service i forbindelse med rådgivning om rygestop

Rygestoprådgivere og ansatte i sundhedsvæsenet kan med fordel anvende denne SMS-service som et supplement til rådgivning. Servicen kan fx anvendes på rygestopkurser, hvor man kan samle deltagernes navne og mobilnumre og tilmelde med en fælles eller individuelle datoer. SMS kan naturligvis ikke stå i stedet for den motiverende samtale, men det kan virke som en påmindelse og opmuntring i det daglige, hvor rådgiveren ikke har kontakt med rygestopperen.

Gode erfaringer med SMS til unges rygestop

Siden 2004 har unge via websitet [Xhale.dk] kunnet tilmelde sig et program, der med succes sammenkobler internet, e-mail og SMS. Det har vist sig, at chancen for succes med et rygestop er omtrent dobbelt så stor ved tilmelding og brug af Xhale-programmet. Håbet er, at SMS-servicen til voksne vil have samme fremmende effekt på motivationen, som Xhale har haft for de unge.