1 Link 2 Link 3 Link 4

Fordele ved rygestop

Helbredet bliver bedre hurtigt efter et rygestop. Og det bliver ved med at blive bedre indtil mange år efter. Det kan dog være en svær proces at stoppe med at ryge – mange må forsøge flere gange. Men derfor skal man ikke give op.

Se fordele ved et rygestop
Læs om rygestopprocessen 

Test din motivation

Hvor motiveret er du for et rygestop? Stoplinien.dk’s motivationstest kan hjælpe dig med at finde ud af det.

Gå til motivationstesten 

Gode undskyldninger

Rygning hjælper mig til at stresse af og koncentrere mig.

Hvor gode er dine undskyldninger for at ryge?

Rygestopkurser er effektive

Rygestopkurser og rådgivningsforløb, der ledes af en uddannet rygestop-rådgiver, kombineret med medicinske hjælpemidler hvor det er relevant, giver den bedste hjælp til rygestop. Det siger både videnskabelige undersøgelser og vores erfaringer. Andelen af deltagere, som stadig er røgfri et år efter kurset, ligger på mellem 20 og 30 procent, hvilket er højt i forhold til andre metoder til rygestop.


Find et rygestopkursus
Læs om rygestopkurser