Gå til hovedindhold

Test din nikotinafhængighed

Nikotin skaber både fysisk afhængighed, vaner og stærk trang.

Denne test kan give en indikation af, hvor afhængig du er af nikotin, uanset om du bruger cigaretter, e-cigaretter/vapes, snus, nikotinposer, tyggetobak eller opvarmet tobak.

Testen tager et par minutter. Vælg det svar, der passer bedst til dig.

1. Ryger du eller bruger du andre nikotinprodukter dagligt?
2. Hvor lang tid går der, fra du vågner om morgenen, til du bruger dit første nikotinprodukt?
3. Hvornår bruger du nikotin for sidste gang inden du går i seng?
4. Oplever du, at du bliver rastløs, irritabel, nedtrykt eller har svært ved at koncentrere dig, når du ikke bruger nikotin?
5. Får du nogensinde en sådan trang til at ryge eller bruge andre nikotinprodukter, at du har svært ved at tænke på andet?